Ich bin auf die Suche gegangen und habe im Internet einen anschaulichen Kurs von Dr. Rudolf Merkle zum Erlernen des Optimismus gefunden. Hier zunächst das Inhaltsverzeichnis:
- Optimismus - einleitende Worte
- Vorteile, die Optimisten haben
- Nachteile, die Pessimisten haben
- Vorurteile, denen Optimisten ausgesetzt sind
- Hat Pessimismus auch Vorteile?
- Kann Optimismus auch Nachteile haben?
- Merkmale von Optimisten
- Hoffnung und Zuversicht
- Selbsterfüllende Prophezeiungen
- Einstellungen pessimistischer Menschen
- Optimisten haben Vertrauen in sich und ihre Fähigkeiten
- Vorwort zum praktischen Teil
- Allgemeine Strategien für mehr Optimismus
- Gedankenstrategien - Das ABC der Gefühle
- Training der optimistischen Sichtweise durch Vorstellungsübungen
- Lernen Sie, mehr von sich und Ihren Fähigkeiten überzeugt zu sein
- Ein Schlusswort, das Hoffnung machen soll
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